carga

Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

editor Grupo Planeta - México
colección Autoayuda
categorías Psicología, Otros
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉSSe acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Seguir leyendo…

9786070762048
Nota media :
-
0 votos
5 estrellas  
4 estrellas  
3 estrellas  
2 estrellas  
1 étoile  

¿Ha leído ya este libro? ¡Haga que los demás también tengan ganas de leerlo!

Conexión

Comentarios de los lectores - refrescar

Información

Título Mi plan de supervivencia contra la ansiedad
Autores , ,
Editor Grupo Planeta - México
Colección Autoayuda
Idioma SP
Fecha de publicación 14 de octubre de 2019

Derechos digitales

Ean EPUB 9786070762048
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9786070762055