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El método Whole30 - 30 días para cambiar tu vida

editor Grupo Planeta
colección No Ficción
categorías Hogar y Familia, Gastronomía
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.

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9788408204756
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Información

Título El método Whole30 - 30 días para cambiar tu vida
Autores ,
Editor Grupo Planeta
Colección No Ficción
Idioma SP
Fecha de publicación 17 de enero de 2019

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408204756
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408201519