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Mindfulness y alimentación - Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada

editor Grupo Planeta
colección Salud y Bienestar
categorías Hogar y Familia, Autoayuda, Esoterismo
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

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9788408208914
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Información

Título Mindfulness y alimentación - Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección Salud y Bienestar
Idioma SP
Fecha de publicación 18 de julio de 2019

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408208914
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408206033