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Lo bueno de tener un mal día - Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

editor Grupo Planeta
colección No Ficción
categorías Autoayuda, Psicología
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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9788408231288
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Información

Título Lo bueno de tener un mal día - Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección No Ficción
Idioma SP
Fecha de publicación 26 de marzo de 2020

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408231288
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408223306