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Eres más fuerte de lo que crees - Kit de rescate emocional para afontar la crisis

editor Grupo Planeta
colección Autoayuda y superación
categorías Autoayuda, Psicología
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

El kit esencial para que saques lo mejor de ti mismo y afrontes esta crisis con garantías. Un libro escrito ex profeso en el que Tomás Navarro te recuerda que eres más fuerte de lo que crees y te proporciona herramientas para tener una buena respuesta emocional ante las situaciones difíciles. Estamos ante una situación inaudita, no hemos vivido jamás una crisis semejante y es normal que sintamos miedo, frustración, ansiedad, estrés… Pero que esta sea nuestra primera pandemia no implica que no podamos hacer nada para gestionarla. Poseemos una capacidad inmensa de resiliencia para superar momentos difíciles y una fortaleza emocional innata: solo necesitamos conectar con ellas. Tomás Navarro ofrece un kit de rescate emocional para confinamientos, pandemias, crisis y todo tipo de situaciones extremas que te ayudará a darte cuenta de que eres más fuerte de lo que crees, que te permitirá activar tus recursos, aprender otros nuevos, desarrollar tu capacidad de resiliencia, dar una buena respuesta a las crisis, y adaptarte mejor y más rápido a los nuevos escenarios que nos vaya planteando la vida. Con consejos útiles y recomendaciones para convivir con esta nueva realidad, el mensaje es claro: cuídate, permítete sentir, gestiona mejor el conflicto y, en definitiva, utiliza todo tu potencial para hacer frente a la adversidad y salir reforzado.

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Información

Título Eres más fuerte de lo que crees - Kit de rescate emocional para afontar la crisis
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección Autoayuda y superación
Idioma SP
Fecha de publicación 28 de abril de 2020

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408231813
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408231882