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Ayuno consciente - Una práctica de autoconocimiento 4.0

editor Grupo Planeta
colección No Ficción
categorías Hogar y Familia, Otros
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

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9788408235026
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Información

Título Ayuno consciente - Una práctica de autoconocimiento 4.0
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección No Ficción
Idioma SP
Fecha de publicación 6 de octubre de 2020

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408235026
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408234425