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Mucho más que fitness - Motívate y ponte en forma en 2 semanas

editor Grupo Planeta
colección NO FICCIÓN
categorías Deportes, Otros, Autoayuda
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.   Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.   El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.

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9788408238348
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Información

Título Mucho más que fitness - Motívate y ponte en forma en 2 semanas
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección NO FICCIÓN
Idioma SP
Fecha de publicación 13 de enero de 2021

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408238348
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408237181