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El método del plato - Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable

editor Grupo Planeta
colección Salud y Bienestar
categorías Gastronomía, Otros, Hogar y Familia
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás:- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.- Planificar menús para comer variado.- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

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9788408238522
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Información

Título El método del plato - Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección Salud y Bienestar
Idioma SP
Fecha de publicación 13 de enero de 2021

Derechos digitales

Ean EPUB 9788408238522
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788408229896