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Cerebro y ejercicio

editor Los Libros de La Catarata
colección ¿Qué Sabemos de?
categorías Otros, Divulgación científica
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

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9788413520421
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Información

Título Cerebro y ejercicio
Autores ,
Editor Los Libros de La Catarata
Colección ¿Qué Sabemos de?
Idioma SP
Fecha de publicación 2 de octubre de 2020
Número de páginas 108

Derechos digitales

Ean EPUB 9788413520421
Tipo de protección Ninguna
Ean papel 9788413520414