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La calle es tu gimnasio - Guía completa de calistenia y street workout

editor Penguin Random House Grupo Editorial España
colección Deportes y naturaleza
categoría Deportes
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

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9788418007521
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Información

Título La calle es tu gimnasio - Guía completa de calistenia y street workout
Autores ,
Editor Penguin Random House Grupo Editorial España
Colección Deportes y naturaleza
Idioma SP
Fecha de publicación 20 de febrero de 2020
Número de páginas 175

Derechos digitales

Ean PDF 9788418007521
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788417752903