carga

El mètode Tokei - Com posar a l’hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme

editor Penguin Random House Grupo Editorial España
colección Divulgació
categorías Otros, Autoayuda
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer. Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Seguir leyendo…

9788418033407
Nota media :
-
0 votos
5 estrellas  
4 estrellas  
3 estrellas  
2 estrellas  
1 étoile  

¿Ha leído ya este libro? ¡Haga que los demás también tengan ganas de leerlo!

Conexión

Comentarios de los lectores - refrescar

Información

Título El mètode Tokei - Com posar a l’hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme
Autores ,
Editor Penguin Random House Grupo Editorial España
Colección Divulgació
Idioma SP
Fecha de publicación 18 de febrero de 2021

Derechos digitales

Ean EPUB 9788418033407
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788417444761