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Mindfulness para tiempos difíciles - Un camino hacia la paz interior

editor Grupo Planeta
colección Autoconocimiento
categorías Esoterismo, Hogar y Familia, Autoayuda
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado. A lo largo de su vida ha pasado por todos los “quizá” posibles y ahora, desde su identidad secreta, comparte su sabiduría en un libro que nos enseña a vivir desde la aceptación de que nada es permanente. En estas páginas, Lama Rodríguez transmite lo que ha aprendido de sus maestros y nos ofrece recursos para enfrentarnos a la adversidad en forma de meditaciones “para llevar” y de técnicas de respiración, de visualización y de concentración que nos permitirán calmar la mente y fluir con la vida. Todo ello con un desenfadado toque de humor que nos ayudará a todos, incluso a aquellos que desconfían del poder de la meditación, a abrir la mente y vivir de manera consciente. Para ganar, debes aprender a perder: a perder la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo. Si pierdes eso, lo habrás ganado todo.

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9788418118180
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Información

Título Mindfulness para tiempos difíciles - Un camino hacia la paz interior
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección Autoconocimiento
Idioma SP
Fecha de publicación 23 de abril de 2020

Derechos digitales

Ean EPUB 9788418118180
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788418118210