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Y al final no pasa nada - Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir

editor Grupo Planeta
colección Relatos
categorías Narrativa, Hogar y Familia, Autoayuda
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños. Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espacio mental seguro y adentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices.

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9788418118319
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Información

Título Y al final no pasa nada - Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
Autor
Editor Grupo Planeta
Colección Relatos
Idioma SP
Fecha de publicación 27 de octubre de 2020

Derechos digitales

Ean EPUB 9788418118319
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788418118388