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Comer y correr - Desmontando los mitos de la alimentación de los runners

editor Penguin Random House Grupo Editorial España
colección CLAVE
categoría Hogar y Familia
fecha de publicación
plazo de entrega Inmediatamente (a partir de la fecha de publicación)

Descripción

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.

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9788490622193
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Información

Título Comer y correr - Desmontando los mitos de la alimentación de los runners
Autores ,
Editor Penguin Random House Grupo Editorial España
Colección CLAVE
Idioma SP
Fecha de publicación 6 de marzo de 2014
Número de páginas 304

Derechos digitales

Ean EPUB 9788490622193
Tipo de protección Adobe DRM
Ean papel 9788490328002